Celebrando o Dia Mundial do Ovo de 2019

Os ovos são sustentáveis, acessíveis e altamente nutritivos. Os ovos têm o benefício de uma pegada de carbono baixa e são uma das fontes mais econômicas de proteína. Nós realmente acreditamos que os ovos têm o poder de alimentar o mundo!

O Dia Mundial do Ovo foi estabelecido pela IEC (Comissão Internacional do Ovo) a onde a cada segunda sexta-feira de outubro se celebra e promover os benefícios para a saúde e o meio ambiente de comer ovos.

Eventos no passado incluíram festivais de família, concursos de culinária, campanhas de mídia social e doações da comunidade e programas de extensão.

O que você pode fazer para diminuir o risco de doença cardíaca, diminuir o risco de câncer de mama e o risco de doenças oculares relacionadas à idade, como cataratas e degeneração macular, e ao mesmo tempo reduzir a perda muscular e promover um crescimento e envelhecimento saudáveis? A resposta é incrivelmente simples e completamente natural; basta comer ovos.

Os ovos são uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, rica em aminoácidos, cálcio, sódio, iodo, selénio, colina e vitaminas A, B, D e E; descritos pelos nutricionistas como um grande comprimido de vitaminas - um cocktail mineral, contêm todas as vitaminas e minerais essenciais necessários para uma dieta saudável.

Quando regularmente nos é dito sobre a importância de ter uma dieta equilibrada; que precisamos de proteínas e de muitas vitaminas e nutrientes. A fruta, os legumes e a carne vêm naturalmente à nossa mente e, combinados podem fornecer tudo isto, mas um único alimento contém todos eles - os ovos.

Um ovo grande contém apenas 70 calorias e 5 gramas de gordura.

• Como saber se um ovo é cru ou cozido com dureza? Gire-o! Se o ovo gira facilmente, é cozinhado com dureza. Se oscilar, está cru.
• As gemas de ovo são um dos poucos alimentos que são uma boa fonte natural de vitamina D.
• Se um ovo cair acidentalmente no chão, polvilhe-o fortemente com sal para facilitar a limpeza.
• A proteína do ovo tem apenas a mistura certa de aminoácidos essenciais necessários aos seres humanos para construir tecido.
• A indústria de ovos doa mais de 50 milhões de ovos por ano para bancos de alimentos, projetos de ajuda, instituições de caridade e projetos comunitários, ajudando a alimentar os subnutridos e subnutridos.

Como você celebrará o Dia Mundial do Ovo? Acompanhe as comemorações nas mídias sociais.

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Fonte: www.internationalegg.com

Abaixo estão alguns destaques de nossos funcionários